Einträge von Dominik Walter

Wieso Du um 5 Uhr aufstehen solltest

(Lesezeit: circa 2 Minuten)   Viele erfolgreiche Menschen wie Topmanager, Unternehmer aber auch Profisportler stehen um 5 Uhr morgens auf, weil sie die positive Wirkung des frühen Aufstehens nutzen möchten. Getreu dem Motto „Der frühe Vogel fängt den Wurm“. Für die meisten Menschen is es jedoch unvorstellbar, sich freiwillig um 5 Uhr den Wecker zu […]

Schluss mit Prokrastination!

(Lesezeit: circa 2 Minuten)   Jeder von uns kennt wohl das Phänomen, dass wir alle gerne mal Aufgaben aufschieben. Genau dieses Verhaltensmuster, Aufgaben aufzuschieben, obwohl wir uns diese fest vorgenommen haben, wird als Prokrastination bezeichnet. Erstaunlicherweise auch Tätigkeiten, die uns eigentlich Spaß machen sollten.  Dinge aufzuschieben wird als eine der schlechteste Angewohnheit angesehen: Mehr Statistiken […]

Produktiver mit der Pomodoro-Technik

(Lesezeit: circa 2 Minuten)   Francesco Cirillo hat in den 1980er Jahren die Pomodoro-Methode erfunden. Mit dieser Methode kannst Du Deine eigene Produktivität effektiv steigern. Vorteil dieser Methode ist, dass sie sich schnell und einfach umsetzen lässt. Sie besagt, dass man mit regelmäßigen Pausen produktiver arbeitet. Große, umfangreiche Aufgaben sollten erstmal in kleinere Teilaufgaben zerlegt werden. Die […]

Die 7Std.-Regel für Deine Weiterbildung

(Lesezeit: circa 1 Minuten)   Wer mehr erreichen will, muss in sich selbst investieren und sich weiterentwickeln. Ich empfehle Dir, die sogenannte 7-Stunden-Regel. Allerdings bezieht sich die 7 Stunden nicht pro Tag, sondern pro Woche. 1 Stunde pro Tag für die persönliche Weiterbildung zu nutzen ist nicht viel, hat aber eine große Wirkung. Nutze diese […]

Warum Du Lesen solltest

(Lesezeit: circa 2Minuten)   Ich persönlich kann Dir das Lesen von Büchern empfehlen. Es gibt viele Arten von Büchern: Krimis, Romane, Ratgeber, Sachbücher etc. Jede Kategorie hat seine Daseinsberechtigung und entsprechende Vorteile. Bewusstes Lesen macht den entscheidenden Unterschied aus. Wähle Dir ein Buch über ein Thema, welches Dich interessiert. Dein Gehirn wird mit dem Lesen […]

Organisiere Deinen Tagesablauf

(Lesezeit: circa 2 Minuten)   Wer kennt nicht so Tage, die am Besten doppelt so lang sein müssten, um alles zu schaffen. Grund dafür, ist jedoch nicht fehlende Zeit sondern ein mangelhaftes Zeitmanagement. Jeder Tag hat 24 Stunden. Wir entscheiden, wie wir unseren Tag strukturieren. Wenn Du alles spontan entscheidest, wirst Du vermutlich weniger schaffen, wie […]

5 Basics für besseres Zeitmanagement

(Lesezeit: circa 2 Minuten)   Zeit ist die wohl kostbarste Ressource, die wir besitzen. Daher ist es wichtig, dass jeder von uns ein gutes Zeitmanagement hat, um bewusster mit dieser Ressource umzugehen. Wenn Du Dein Zeitmanagement optimierst, wirst Du merken wie Du Dein Stresspegel reduzierst, produktiver arbeitest und mehr Zeit für weitere Tätigkeiten hast.    […]

Definiere Deine Ziele SMART

(Lesezeit: circa 3 Minuten)   In Fachbüchern wird die SMART-Methode häufig erläutert und ist vielen heutzutage ein Begriff. Je genauer und konkreter und Ziel oder eine Aufgabe definierst, desto wahrscheinlicher ist es, das Ziel auch zu erreichen. Die konkrete Zieldefinition steht für das Erreichen von Zielen an erster Stelle.    Warum sind smarte Ziele so […]

Effektiveres arbeiten mit einem Tagesplan

(Lesezeit: circa 3 Minuten)   Je besser Du Deinen Alltag planst und strukturierst, desto mehr wirst Du erledigen können. Besonders effektiv sind Pläne, wenn sie vorab schriftlich notiert werden. Das schriftliche Planen hilft Dir einen besseren Überblick über anstehende Aufgaben zu verschaffen. Du kannst entscheiden, ob Du lieber jeden einzelnen Tag durchplanst oder Dir einen […]

Werde noch Heute zum Notiz-Profi

(Lesezeit: circa 3 Minuten)   Eventuell kennst Du das Sprichwort: „Wer schreibt, der bleibt“. Auch im digitalen Zeitalter hat sich daran nichts geändert. Viele (auch ich!) sind der Meinung dass handgeschriebene Notizen sind immer noch besser, als direkt alles am PC mitzuschreiben. Zudem hat eine amerikanische Studie nachgewiesen, dass handschriftliche Notizen kürzer sind. Ich persönlich […]